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現在是一個特別討厭的季節，天氣慢慢的炎熱起來，穿衣服越來越清涼，當然汗蒸養生也要掌握科學的方法。中醫認為夏季是治寒病非常重要的季節。汗蒸可以調理人體的陰陽。夏季是大自然氣溫炎熱起來的季節，人體內的陽氣也會逐漸的旺盛。這個時候汗蒸應該側重于養陽才能更好的順應季節的變化。而且夏季汗蒸搭配飲食能起到更好的功效。這個季節適合進補一些清淡溫性的食物。清補或者是平補飲食，平補的飲食適合于正常人和體弱的人，如蕎麥、薏苡仁、豆漿、綠豆及蘋果、芝麻、核桃等。清補的飲食是指用食性偏涼的食物熬煮的飲食，如梨、藕、薺菜、百合等。夏季可以祛除人體寒氣，所謂冬病夏治而汗蒸房可以將這種效果更加增強。夏季汗蒸對于緩解冬季疼痛的風濕類風濕性疾病有著良好的治療作用，甚至可以治愈。可以說夏季蒸一下頂的上冬季的五次效果。在夏季汗蒸配合著食物能讓營養 化發揮，讓汗蒸的功效也 化的利用。每天可飲用一些鹽開水，以保持體內酸堿平衡和滲透壓相對穩定。營養學家還建議：高溫季節 每人每天能補充維生素B1、維生素B2各2毫克，鈣1克，這樣可減少體內糖類和組織蛋白的消耗，有益于人體。
什么汗蒸房好？汗蒸是起源于韓國的一項是一種休閑項目，是熱療的一種。汗蒸從原始的黃泥到現在的能量石、鹽房、玉石等功效也在不斷增加，從一開始的驅風、袪寒、暖體活血，到現在已經成為了保養，排毒，養生，等多功能場所。現在主流的汗蒸房按照材料分為電氣石汗蒸房、砭石汗蒸房、鹽晶石汗蒸房、藥氣石汗蒸房等，其實這些汗蒸房都是由電氣石汗蒸房拓展而來的。將電氣石，砭石，鹽晶石等加熱以后產生對人體有益的紅外線，負離子及其它礦物質和微量元素，讓人體處在這種的物理環境下，從而改善人體的狀況。如果要說什么汗蒸房好？要看對什么樣的人群來說了，從各種礦石在加熱后產生的變化對人起到的作用也不一樣，譬如：電氣石更多的是促進微循環、排毒養顏、保健養生的功效，對于愛美的女性來說更加合適；而砭石可以起到安神、調理氣血、疏通經絡的作用，對于風濕，類風濕等慢性病能起到非常好的效果；鹽晶石能放松神經，緩解疲勞促進新陳代謝，對于鴨梨山大的白領一族意義更大。把握好汗蒸房的種類那么汗蒸房就屬于你，終會有一款合適的汗蒸房讓你滿意。
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韓式汗蒸房設計
如果要說韓式汗蒸房設計的特色和注意事項，就不得不對韓式汗蒸房的起源開始說起。論起源的話小編認為源于“暖炕文化”的說法很靠譜，隨著工業的發展炕漸漸的消失在人的視野里，念舊的一批人開始建造類似于暖炕的環境，這就是起初的汗蒸房。現如今汗蒸房的功能也變的日趨的完善，在韓國汗蒸房已不再是一個蒸汗的地方，有很多的配到設備包括洗浴，餐廳，健身房等等多功能，在中國因為汗蒸房的發展時間短還沒有發展到如此系統的汗蒸房。接下里說說韓式汗蒸房的設計特色，韓式汗蒸房在汗蒸房內是不會有床的，只有板凳或是席地而坐，同時因為汗蒸房是作為休閑放松的場所房內的空間是足夠大的，增加人的舒適感。養生文化在韓國盛行已久，所以韓式汗蒸內現如今都會加入各種礦石來增加汗蒸的功效，這點國內的汗蒸房幾乎都已經開始做了。現如今文化融合的速度空前快，而中國人民又是善于融合異種文化的，所以韓式汗蒸房在進入中國之后就加入了很多中國元素在里面。可以說國內的韓式汗蒸房在設計之初就被賦予了我國文化，我們汗蒸源做韓式汗蒸房有十多年了，已將中國風與韓式汗蒸房設計理念融合，打造出了屬于中國人的“韓式汗蒸房”。
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