今天小編帶大家了解一下汗蒸的基本de知識，也是蒸友們常常留言的一些問題，小編今天特意整理了一下，希望對大家汗蒸過程中遇到的問題能夠答惑解疑。
1、汗蒸房里是否有憋悶的感覺？
不會有憋悶的感覺。
因為汗蒸房的主要特點之一就是釋放大量負氧離子，所以置身于養(yǎng)生館中，如同沐浴在森林之中，清新自然的感覺。
2、溫度會不會把皮膚燙傷？
不會把皮膚燙傷。
汗蒸房內(nèi)的整體溫度為38-42度，所以不會把皮膚燙傷。
3、時間長會出現(xiàn)頭痛嗎？
一般40分鐘即可，初次汗蒸建議在30分鐘以內(nèi)。
因個人身體狀況而異，正常情況下不會有頭痛現(xiàn)象發(fā)生。
時間過長有個別的顧客會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，過半個小時癥狀就會自動消失。
4、汗蒸房有哪些禁忌？
重度高血壓患者；發(fā)熱癥狀等急性病癥患者；曾有過腦出血疾病發(fā)病史的患者；甲亢、帶心臟起搏器者；身體不適、醉酒等狀態(tài)；女性例假期間。
5、男女都適合汗蒸嗎？適合哪個年齡階段？
男女均適宜。
適合希望改善人體狀況、防止提前衰老、缺乏能量亞人群、病后復健、產(chǎn)后復健、緊張腦力工作者、美膚塑身、、改善面部微循環(huán)、抗菌美容的顧客。
6、汗蒸不就是排汗，能有效果嗎？
肥胖者做40分鐘的汗蒸，大約消耗掉400卡路里的熱量，排出約1公斤的汗水，相當于慢跑10公里所需的能量，體內(nèi)細胞由靜止提高到3000倍的摩擦，起到靜坐而勝似運動的排汗量，尤其適合現(xiàn)代人的輕松健身理念，而這1公斤的汗水，包括了體內(nèi)各種不同的排泄物其中有大量過剩的皮下脂肪，常做汗蒸可以有效達到一定的目的。
7、在汗蒸房里有什么感覺？
在汗蒸房里的感覺：血液循環(huán)加快，身體從毛孔中向外排汗，呼吸順暢、身體輕松。
8、月經(jīng)期間及剛做完手術的人能汗蒸嗎？
不能做汗蒸。
9、身體很虛弱的人能汗蒸嗎？
身體虛弱的人尤其需要汗蒸， 使用排毒汗蒸療法。
10、汗蒸對美容的效果怎么樣？
美容：
負氧離子直接作用于皮膚，供應負離子能量，以此來凈化體內(nèi)環(huán)境。
另外，遠紅外線的熱量使大量汗液通過皮脂腺排出，這種汗被稱為“天然美容液”。這種汗不同于我們平時運動時排出的汗液，不黏。是一種很好的美容液。
11、汗蒸房內(nèi)沒有水也能產(chǎn)生負離子嗎？
會。會產(chǎn)生大量的負氧離子，達到天然氧吧效果，多做深呼吸，更易于能量的吸收。
12、會不會做一個療程一點效果都沒有？
不會！顧客 次就會體驗到獨特、確切的神奇效果。
一個療程：2-3個月，每星期2-3次。
13、使用汗蒸必須要20-40分鐘嗎？超過20分鐘會有什么反應？
科學合理的汗蒸時間為20-40分鐘，這個時間是效果明顯確切的時間，根據(jù)個體差異，可以調節(jié)時間長短，但以20-40分鐘為宜。
如果出現(xiàn)特別的胸悶、心跳加快、氣短、頭暈、頭痛，請立即離開汗蒸房到休息室休息。一般情況不會有問題，請放心體驗。
14、能不能天天使用汗蒸？
可以。汗蒸感覺良好建議連續(xù)每天汗蒸1-3個月，汗蒸+排毒法建議每星期2-3次。
15、汗蒸能夠治病嗎？
汗蒸屬于養(yǎng)生保健行業(yè)，對很多疾病都有很好的和緩解作用，如遇重大疾病還需及時就醫(yī)。
16、汗蒸后有疲倦感是什么原因？
正常。20-40分鐘的汗蒸過程中，您的細胞在做很激烈的運動，相當于您跑10公里所消耗的體能，所以會有疲倦的感覺，這很正常，您不必擔憂。
17、汗蒸后能馬上洗澡嗎？
不能。
汗蒸后6小時內(nèi)不建議洗澡。
因為從脂肪層排出的脂汗，是 的皮膚美容品，會令您的皮膚光滑、緊實、紅潤。
再有，汗蒸后，全身的毛孔都已打開，如馬上沖洗的話，很可能會有細菌從毛孔侵入您的皮膚內(nèi)，還有寒氣也會進入。
18、夏天汗蒸是不是沒有多大必要？
非常有必要。
因為夏季室外溫度高，而我們在室內(nèi)、車里都開著空調，必然導致人體整體陰陽失衡，所以需要定期的汗蒸，調整機體陰陽平衡。
夏天汗蒸的好處：
1、深層排汗
2、調節(jié)陰陽
3、美容養(yǎng)顏
4、以熱除熱
19、汗蒸使人體排出太多的汗會不會虛脫？
出汗多，及時補充水分，所以不會有虛脫的情況發(fā)生。排除的是身體多余的水份。
20、汗蒸房內(nèi)人多而雜，重復使用會不會導致病毒的交叉感染？
每次顧客汗蒸后，我們都會及時清理，重要的是我們的汗蒸房本身的殺菌效果就特別好。
21、經(jīng)常汗蒸會有副作用嗎？
不會。
汗蒸房所用材料采用 經(jīng)特殊工藝提煉萃取而成，綠色、無污染、可靠、無任何毒副作用，所以不會有副作用，相反身體會一次比一次好。
