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陽氣足，則萬病離。所以養生的朋友，一定要抓住春天養生的好機會，利用汗蒸來幫且生發我們的陽氣，讓我們在新的一年里，戰斗力十足。
我們先來看看春天汗蒸有哪些好處呢？
【春季汗蒸能護肝排毒】
冬季由于人們活動較少，新陳代謝較慢，體內易囤積多余的脂肪，并且許多毒素也沉積在體內。而春天是處于一個上升外泄的狀態，人體肝火旺盛，容易出現青春痘、粉刺、濕疹等，而且會發現苗條的身材和的體型被脂肪所掩蓋。所以在這時可以通過納米汗蒸更、快捷地對身體進行深層排毒，和消耗體內多余的脂肪。
【春季汗蒸調節血管彈性】
春季冷熱交替比較頻繁，在這樣的環境下人體血管會隨著溫度的變化進行調節，再經過整個冬季的血管緊縮保溫過程中、面對春季時冷時熱現象容易對血管產生不利因素。所以春季也是心血管疾病多發的季節，在這個過程中人體容易受到風濕病邪的入侵引發骨關節慢性病，通過納米汗蒸可以有效地進行調節，恢復血管彈性，防止心腦血管病的發生。
【春季汗蒸流感】
春季也是流行性感冒的高發期，與風寒感冒(俗稱“傷風”)不同，流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。俗話說得好：“是藥三分毒”，對于輕微感冒蒸三次汗蒸外加多喝開水基本上能將身體的流感病毒全部排除掉，不用藥物治療同時還可以起到美容的功效，兩全其美，何樂而不為呢?
【春季汗蒸調節陰陽】
中醫有句話叫做：“春夏養陽，秋冬養陰，陰陽平衡，一生”
冬季人們長時間生活在有暖氣的房間里，比如臥室、汽車、商場、銀行、辦公室等等。天長日久，使人體吸附了大量的正離子，破壞了人體陰陽平衡。通過納米汗蒸可以調理全身的微循環，放松全身的肌肉和神經，有效地平衡人體陰陽。
今年，汗蒸幾乎普及到了全國各地，許多人對于養生有了重新認識，對于汗蒸也有了很大興趣。尤其現在冬天，正是汗蒸的好時機，大家可以在閑暇之余體驗一下汗蒸的樂趣。
汗蒸的基本特點就是：有病調理，沒病健身，希望大家多走一走，看一看。現在人們的亞狀態普遍嚴重，亞說白了就是病癥的潛伏期，還沒有發展到能感覺出來的狀態。其實我們都需要保健養生，早汗蒸早受益，汗蒸能夠提前把萌芽狀態的病灶徹底清理干凈，讓我們的身體。
需要汗蒸的幾種人：
1、緊張腦力工作者、體力工作者；
2、需要產后恢復，發滿月汗的人；
3、渴望美膚塑身、、健乳、改善面部微循環、抗菌美容的人；
4、長期微循環不暢、氣滯血淤、痛經、月經不調等婦科疾病所困擾的人；
5、渴望改善腰痛、肩痛、神經痛、失眠、緊張勞累、便秘、手腳冰涼、自律神經失調的人；
6、有呼吸系統疾病、感冒的人；
7、具有風濕性關節病的人，更多原創，文章請搜索汗蒸小助手腰肌勞損、骨質疏松癥的人；
8、想改善口腔潰瘍、鼻炎、扁桃體炎、咽喉炎的人；
9、具有婦科疾病、宮頸炎、月經不調、附件炎、盆腔炎、陰道炎的人；
10、想防癌、治癌的人；
11、想改善酸性體質，改善及神經衰弱的人；
12：更多原創，文章請搜索汗蒸小助手；
13：想根除青春痘，痤瘡，面部暗淡無光的人；
14：防止提前衰老、缺乏能量亞人群、病后康復的人；
15：心血管病患者，手腳麻木，腦中風的人；
汗蒸血栓形成
由于天氣變冷，血液的循環也會減慢，毒素很容易沉淀堵塞血管，久而久之就會形成血栓。冬季汗蒸能夠加速血液循環，促使全身的循環動起來，避免由于長時間的毒素沉積。
汗蒸促進人體出汗
隨著氣溫的逐漸變低，人們出汗的幾率也越來越少，如果長時間不出汗，皮膚就不會呼吸， 會造成人體代謝系統的紊亂，并且把這種皮膚的排毒功能都轉到了腎和肝上，從而增加了肝腎的負擔，這也是為什么人在冬季容易生病的原因。
汗蒸保暖祛寒
冬季風寒很容易侵入我們體內，造成腰酸腿疼、四肢麻木。而汗蒸房的溫度始終保持在40°左右，這是模擬的一個天然夏季溫度。在這樣的季節，蒸房可以幫我們驅驅寒養養神，把侵入的風寒排出去，在漫長的冬季保持一個好身體。
汗蒸美容養顏
冬季我們的皮膚比較干燥，還經常受到冷風吹，而汗蒸則可促進排汗，保持皮膚水潤，會更有彈性，更有光澤。
其實無論什么都需要去堅持一段時間，汗蒸也不例外。假如身體問題嚴重，可以多蒸幾天，例如痛風。風濕。骨關節病。小編相信只要你堅持下來，神奇的汗蒸 會給你一個的身體！
很多朋友都知道汗蒸對身體很好，可以改善身體的亞狀態，但許多人卻不知道，汗蒸還是一個，實用的亞體檢站。經過汗蒸一段時間，身體上存在的問題都會反映出來，當然這個周期有長有短，一般汗蒸一個星期就能檢測出身體的狀況。汗蒸在對身體調理的時候，自身會產生反應，這些反應都會將潛藏在體內的問題反應出來。小編今天要講的就是如何判斷自己的身體有濕寒，各位朋友可以好好看一下哦，看看自己有沒有在濕寒的范圍內。
如何判斷自己身體有濕寒
1. 頭發愛出油 ，即便是經常洗，也會出很多的油。
2. 即便是不運動，不出汗面部也是油光發亮。
3. 質量差，睡覺留口水，失眠多夢
4. 大便粘稠，有便秘現象。
5. 小肚子大，消化不良，天天不想吃飯。
6. 耳屎發粘，耳內不干燥。
7. 陰部潮濕。
8. 皮膚上長扁平疣。
9. 經常乏力
以上這幾種都是身體有濕寒的現象，這就說明我們應該排濕寒了，這也是亞的一部分，這種癥狀應該及早排除。但是簡單的身體發熱只會讓身體更虛，甚至造成陽虛現象。而汗蒸重要的就是具有一排一補的功效，汗蒸的溫度可以幫助我們排汗，同時釋放的生物波可以將淤積在血管的污物循環排除，并幫助血管恢復彈性，更好的打通我們的身體經絡，從而起到排出濕毒的作用。汗蒸房產生的大量負離子能夠體內自由基，幫助細胞自我修復。
汗蒸雖好但是也需要記住以下幾點：
1：汗蒸前后禁止洗頭
2：汗蒸前排清二便
3：汗蒸有周期，一般是21或28天，要堅持一個周期。
4：汗蒸過程中要走、坐、躺、趴轉換姿勢。
5：汗蒸過程中不能敷面膜做美容，30分鐘后可以。
6：汗蒸過程中記得要補充水分，以免造成脫水現象。
7：汗蒸后6小時內不能洗澡。
8：汗蒸后要注意保暖，受風受寒，不要飲食冷飲。
今天小編被人問起，怎么汗蒸了幾次沒感覺，就是感覺汗蒸的時候熱乎乎的。這位蒸友有點心急了哦，汗蒸幾次就期待蒸出效果來，有點夸張哦。汗蒸作為一個保健項目，它是有規律性和周期性的。
首先，汗蒸是有周期性的，要想體驗到汗蒸的好處需要堅持。一般汗蒸的周期是21天或者28天。在汗蒸的一個周期中，有的人見效快，有的人見效慢，這跟個人體質有關系的，不必疑惑。
一般說汗蒸沒效果的人，恰恰是沒蒸過幾次的，有的甚至只蒸了一次就放棄的，去醫院打針吃藥還要有個療程，更別說是保健項目了。汗蒸就好像人在爬山，剛開始爬坡就想放棄，那肯定看不到山頂的美景，更沒有一覽眾山小的機會，總之用一句話概括，汗蒸需要堅持。
汗蒸前七天
在這七天時間里，身體一般會有反應，這是汗蒸的正常反應，有的人反應的有輕，也有可能有人反應的有點重，這時候不用驚慌，可以對照一下整健反應表，也可以咨詢店長。汗蒸房也是一個的檢測站，汗蒸一下，就能及時檢測出身體的狀況。
汗蒸后七天
經過汗蒸七天的初步檢測，大部分蒸友的身體都會出現一些整健反應，從而了解到自己身體狀況。如果身體某些部位需要著重對待，可以根據自身情況來調整汗蒸姿勢，或者是汗蒸時間頻率（如：宮寒的人可以趴著蒸，腿疼的可以坐蒸，腰疼的可以躺蒸等等）。
汗蒸14天后，人體各項機能基本平衡，血液循環更加暢通，身體再也沒有痛，麻的感覺。如果，這時候配合自身的體育鍛煉，基本上亞狀態就會消失。
汗蒸 七天
這7天的汗蒸時間，是汗蒸成果鞏固期。人生病不是一兩天造成的，亞同樣也是這樣的道理，它是一個積累的過程，所以汗蒸治療亞需要一定時間的鞏固。如果間斷開，會影響汗蒸的養生效果。所以，大家汗蒸一定要堅持一個周期（21次或28次），盡量不要間斷開，以免影響汗蒸對身體的修復和效果。
其實，無論什么都需要去堅持一段時間，汗蒸也不例外。假如身體問題嚴重，可以多蒸幾天，例如痛風。風濕。骨關節病。汗蒸對于疾病有很好的效果。這也是小編大力推廣汗蒸的原因所在，因為小編確實是體驗到了汗蒸的好處，經過去年半年的汗蒸，小編的胃寒狀態徹底好了，沒有去醫院花一分錢。相信很多人和小編一樣，也體驗到了汗蒸的好處。
人在生病之前，都是有征兆的，也就是我們常說的病癥潛伏期。如果將病癥驅除在萌芽狀態，無論是對身體還是經濟負擔，都是 的選擇。“上醫治未病,中醫治欲病,下醫治已病”，這句話不是空穴來風哦，而汗蒸正是治未病的 ，如果你有時間也要嘗試一下汗蒸，汗蒸一下保。
小編相信只要你堅持下來，神奇的汗蒸 會給你一個的身體！
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