汗蒸到底是什么？不同的人會給出不同的答案。不懂的人，會說汗蒸就是出出汗，了解一些的人會說汗蒸是一種養生方式，經常體驗的人會說汗蒸是調理亞的 方式，用心經營汗蒸的人會說汗蒸是一個非常好的項目。而我認為，汗蒸是一種修行。 01 什么是修行？修行就是約束自己然后讓自己成為想要成為的樣子。 所以修行的關鍵詞是自我約束。 汗蒸是一種養生方式，與修行有什么關系？ 如果今天真的明白汗蒸是一種養生方式，那它就是一種修行，問題是很多人從來沒有把它當作一種養生方式，而是將它當作了一種修行娛樂，或者道聽途說的治病神器。 所以我們經常會看到這樣的情況： 有的花了幾十塊錢，就覺得自己應該享受皇帝般的待遇，不是聽從安排去汗蒸，而是自以為是地去要求。一會兒嫌溫度不夠高，一會兒嫌服務不夠好，恨不得趴在蒸房里再有個可人兒給按摩推拿一番。等到蒸完了，一定要洗澡，還洗上半個小時，不然生怕吃虧了。 有的胳膊痛了來蒸兩天，舒服一點了就不來了，等哪天疼得受不了再來，把蒸房當診所，應急來了。 有的蒸了好幾天不出汗，來一句這什么騙人的東西，一點效果都沒有，完全看汪以其他人的大汗淋漓，不肯承認是自身的問題。 有的剛蒸的時候挺舒服，過兩天突然出現狀況，于是立刻消失，在背后說這個蒸房有問題，把我給蒸得怎么樣了，大家千萬別上當。 以上這些個案，就完全沒有明白汗蒸是一種養生方式，而養生就需要修行。 我們的身體為什么會出現亞？不過是我們透支了它，用了不當的方式，讓它承受不住了。那么，想要讓它恢復，只能約束自己，把那些傷害它的方式摒棄掉，同時在汗蒸房體內的毒素，補充需要的營養，修復受損的細胞。 我們的身體被我們狠狠地用了幾十年，出了問題，現在卻想 兩天，一月兩月就恢復到 狀態，這何異于癡人說夢？ 所以，做好汗蒸，就必須修行，既要約束自己，還是堅持修煉。 02 汗蒸的過程，就是一個不斷修煉的過程。 剛開始汗蒸的時候，可能只是因為好奇，或者因為身體的不適。然而在經過了初的階段之后，能不能把它變成一種習慣，真正用心地去體驗它，是能不能通過汗蒸收獲身體的關鍵環節。 汗蒸只要出汗不就好了嗎？只要每天在汗蒸房待上一個小時不就夠了嗎？為什么還要用心？這是故弄玄虛嗎？ 在很多的汗蒸房，都常常會播放一段視頻，叫做水知道答案。水知道答案，讓我們看到的，其實是我們的念力所產生的影響。其實，這個視頻告訴我們的是，我的，重要的其實取決于我們的內心狀態。 所以，能不能夠真正用心地進行汗蒸，這個比汗蒸本身更加重要。 汗蒸房只是提供了一個好的空氣，好的水，以及一個好的排毒環境，但如果無法讓心安定，讓神寧靜，而是讓它們處于一個非常焦躁的狀況，那也并不能帶來太大的益處。 在汗蒸房，我們更應該放松自己，在這個快速的時代，給自己一個安靜的機會，好好地觀照一下自己的內心。 讓自己能夠靜下來，就是一種修煉，而這種修煉，會讓我們的心理狀態，變得更加良好，從而讓我們的身體，真正從內到外地得到。 03 汗蒸對于消費者而言，需要修心修行，對于經營者來，同樣如此。 經營汗蒸的店主，要么是受益于汗蒸，想要將這種福音傳遞給更多人，要么就是從汗蒸這個項目，看到了商機，想要通過它，改變命運。 受益而想要幫助到更多的人，這是一種普渡的情懷，是一種大愛之心。雖然店主施予這樣的大愛，但往往回饋的卻并不是感恩，而是各種磨難，這種磨難，就是對店主大愛之心的修煉。 想要抓住商機，改變命運的人，僅僅只是通過一個店，顯然是不夠的，他還需要去服務更多的店，借助團隊的力量，產生管道的收益。那么，他就必須去做一個能夠影響別人并且服務別人的人。這是一種更大的修行。 終 所以，我們會看到，有很多的消費者，無法接受這樣的修行，終享受不到汗蒸帶來的福報，錯失的機會。 所以，我們會看到，有很多的經營者，無法承受修行的苦，終放棄了修煉的機會，錯失改變命運的機會。 同時，我們會看到，更多鐘愛自己的人，堅持在汗蒸中修行，于是，從內而外地改變，真正讓自己變成了一個身體，心懷博愛的人。

產后發汗一般是指產后的滿月汗蒸，可通過電氣石汗蒸，用以排出在“坐月子”期間積留在體內的寒氣，達到祛除月子病的效果。產后女性身體抗病能力差，或多或少都會感受一些風寒暑濕等邪氣，且由于產后處于“開骨縫”的特殊階段，產后發汗除了解除在肌表的風寒濕等邪氣外，還可驅除深在經絡、關節的邪氣，達到、調理月子病的目的。 　　產后發汗的好處 　　1.驅除在表的邪氣，調理一般感冒。 　　2.驅除經絡、關節的風、寒、濕邪，疏通經絡，溫通血脈，防治月子病。 　　3.改善經年日積月累的頭、頸、腰、腿等病癥。由于產后處于“開骨縫”的特殊階段，產后發汗除了解除在肌表的風寒濕等邪氣外，還可驅除深在經絡、關節的邪氣，達到治療調理調理的目的。 　　4.排毒：人體內積累了大量的毒素，如納、酒精、膽固醇、致癌重金屬離子等(鎘、鉛、鋅、鎳—)。低溫排汗有效的排毒方法。電氣石鍺系碳加熱板發出的光子能量在低溫環境下大量出汗，把人體內的大量毒素及殘留物等隨汗排出體外，通過刺激汗腺來提高皮膚的透氣性，發揮解毒和自潔能力。 5.：排除體內多余的水液，加速新陳代謝，分解脂肪，從而達到的目的 　 6.平衡人體酸堿度：調節酸性體質，排除引起疲勞和老化的乳酸、流離脂肪酸、引起痛風的尿酸等有礙新陳代謝的酸性物質。平衡人體酸堿棄，當體液呈弱堿性時身體，反之體液長期呈弱堿性，內臟功能就不正常，新陳代謝遲鈍，各種疾病也會隨之產生。恒定的體液酸堿平衡是保持細胞正常代謝的重要條件，而決定體液酸、堿棄的一個重要條件：氫原子濃度降低，使體液呈弱堿性，從而達到人體的酸、堿度平衡。

當下的一種養生方式就是汗蒸，汗蒸有很多方式，比如我們知道的紅外線汗蒸，和玉石汗蒸。玉石汗蒸能夠產生磁波，這種磁波能產生極好的生物作用，能夠加強身體本身的抗病能力。適合一些體弱多病，和需要提高體質的人群，特別是辦公室工作人員。玉石汗蒸功效是什么?玉石汗蒸的養生功效汗蒸是將寶石類石頭加熱，利用寶石材料放射出的對人體有益的元素，使身體大量出汗加速血液循環，使得沉積在體內的雜質或廢物，隨著汗水排泄出來，以達到新陳代謝和養顏美容的效果。玉石能量汗蒸功效玉石含有鐵、錳、鎳等微量元素，形態呈鐘乳狀、腎狀、結核狀、致密塊狀，具有脂肪或臘狀光澤，呈半透明形態。玉石加熱后，其中的微量元素可以通過皮膚吸入體內，從而能夠促進血液循環，平衡人體內分泌，提高機體免疫能力，起到鎮定安神、美容、疲勞的作用。玉石汗蒸房，在高溫蒸汽的作用下，產生了各種能量波，能夠進入人體深層組織，刺激人體經絡具有通經活絡的功效，增進人體的新陳代謝，改善人體血液循環，排出人體內不良物質，促進人體組織細胞再生。因而，玉石汗蒸房能夠達到美容、、放松、減壓、安神等理療作用。物別對關節炎、腰背痛、腿腳痛、四肢麻木、手腳冰涼等癥有較佳效果。綜上所述，就是玉石汗蒸功效是什么的講解，現代人體質都偏虛，因為朝九晚五的工作，會讓身體透支，女性承受著生理和心理的巨大壓力，加上本來女性就是生理方面比較虛弱的，所以玉石汗蒸更加適合女性。當你感覺到很累的時候，不如放下手中的工作，去做一次玉石汗蒸吧。

隨著環境的惡化，現在越來越多的人選擇用汗蒸來取代運動，但營業式的汗蒸房通常都是下午一到兩點才開始營業，想要在早上汗蒸那就很困難了。于是，越來越多的人將汗蒸房裝進了自己的家里，從而讓自己可以更加自由自在，隨時隨地讓汗蒸來取代運動的出汗。 這種現象，隨著大眾對于養生意識的逐步，將會有越來越多的家庭把汗蒸房請進家里，就像在2002年之后，越來越多的家庭開始擁有家用電腦一樣，汗蒸房將會成為大部分家庭養生的必備設施。 家庭式汗蒸房有著許多獨有的優勢，比如可以更好的保證衛生；可以更加地自由自在，滿足自己比較特殊的汗蒸習慣；可以隨時根據需求選擇汗蒸時間；可以讓一家人在其樂融融的環境下同時輕松的得到等等。 更重要的是，家庭式汗蒸房的投資成本不大，一般普通家庭的房間面積都在十平方左右，投資成本一般在三萬左右就可以完成。并且，不會影響原來的使用功能，比如書房依舊是書房，空出書架的位置不裝修即可或者在裝修后再設置書架；臥室依舊是臥室，只需要將原本放床的位置做成汗蒸的榻榻米，鋪上被子就是床。區別只是在汗蒸的時候打開溫度，調到汗蒸時需要的溫度即可。平時關掉溫度，汗蒸房就變成了一個負離子濃度很高的氧吧房，可以讓得到更高的生活品質。 投資三到五萬，將家里的房間改造成家庭式汗蒸房，讓家里擁有一個養生保健的 場所，改善自己與家人的身體狀況，改善整個家庭的環境，這樣的投資，在如今空氣污染水污染食物不的大環境下，無疑是 超值的投資。