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食用南瓜粉可以美容通便，如果大便不暢的話，可以選擇食用一些南瓜粉來食用，能夠潤腸通便，美白，非常適合女性朋友食用。 食用南瓜粉可以中風，在南瓜粉中含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良質油脂，這些物質都是及其有益的，尤其是對于中風很有效果。 通過介紹，我們了解了很多關于南瓜粉的保健益處，南瓜粉確實是非常有益的一種食材，平時生活中可以經常食用一些南瓜粉來補充營養，可以將其作為一些病癥的“良藥”。但是南瓜粉的選擇一定要確保優質，只有優質的南瓜粉才能夠帶來好的保健效果。
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南瓜飲【做法】將2匙南瓜粉加入1杯熱水中，沖飲。【適合人群】腰腹肥胖者，或者是患有雀斑者。【功效】每天3餐前喝一杯，堅持一個星期即可見效。南瓜漿【做法】將2匙南瓜粉，用一杯豆漿沖飲，再加入少許蜂蜜。【適合人群】便秘或者不能控制食欲者，遺跡臉色暗淡無光者。【功效】可代替晚餐飲用，一星期減重3-5斤，如在早餐時飲用，則可在兩周內，使臉色紅潤有光澤。南瓜果汁【做法】2匙南瓜粉加入水中，再加入半杯檸檬汁。【適合人群】頑固性肥胖者，以及膚色暗黃者。【功效】每天飲用3杯左右，10天可減4斤，長期飲用膚色會明顯變白。【保存方法】：避光、密封保存，不要放置冰箱，以防吸水潮濕結塊。
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