10.咳嗽、痰多、拌有氣喘 這是支氣管、氣管、咽喉、肺內的死痰、淤血，向外排泄時刺激組織的一種本能反映。 11.痘痘增多 這是皮下脂肪大量排泄的一種現象。 12.尿頻、尿多 這是高血糖、糖尿病、腎病、胰腺炎、膀胱炎體質的人泌尿系統有炎癥的特有表現，這是一種排毒、恢復功能的反映。 13.氣急、氣短、心跳加快 1、貧血：血流量增大，流動的速度快了，各種器官無法適應和調整。 2、心功能不好的人：心臟的博血和回流血來不及協調。 14.手、腳、身體浮腫 這是糖尿病、腎病、膀胱病、心臟病、胰腺病人的一種表現。這是反映排泄快了，自身器官組織、修復、消化能力跟不上的反映。 15.飯量減少 這是新陳代謝加快了，胃動力未解決好。 16.飯量增加 是胃功能恢復了，新陳代謝也加快了的反映。胖了和瘦了內分泌在調整過程中的反映，尤其甲亢都會胖。瘦了，是體內細胞活力加強了，細胞內的脂毒，脂肪大量排出形成的。 17.血脂、血糖、血壓升高 ①血脂升高：高血脂、高血粘度的人的一種表現，細胞內的多余血脂被大量分解出，排到血液內，人體自身分解血脂的能力跟不上調整反應。 ②血糖升高：這是糖尿病、血糖高、胰腺有病的人特有的，也是一種假象反映，細胞多余的糖會被大量排出，細胞的活力大大增強，人體的自我感覺越來越好，如果細胞內堆積的糖分不排出，必然會產生各種并發癥，細胞死了，器官組織必然會衰亡。 ③血壓升高：這是高血壓，血管萎縮，硬化特有的反映，血液循環增大了，血管的韌性未恢復，還不能適應環境的變化。 18.流血 ①流鼻血、流鼻水、流黃鼻水：這是血紅素，不是鼻血，原來血管硬化，萎縮，或者原來流過血的人以及脾、肝功能不好的，調節后重新恢復功能的表現。 ②月經不停、出血時間長嚴重氣滯血瘀、子宮內膜增厚、子宮內膜異位、子宮肌瘤、宮頸糜爛。 ③便血：這是腸息肉、腸炎、痔瘡病人的反映，活血化瘀過程中，將原組織在各部位的淤血分解后排泄出的反映。 ④尿血：這是腎結石、輸尿管結石、膀胱結石人的反映，這是在疏通過程中結石松動，排泄中碰傷了血管內膜滲血的反映。 汗蒸調整反應，是在幫你找出病況，在調整，疏通，恢復和提高身體各個器官的功能和作用。 所以，如果汗蒸后出現了什么不適，請不要慌張，汗蒸房檢測到了你潛藏的亞問題，可以讓你早知道，早。保持定期來出汗排毒，讓身體一直保持在的 狀態！

親愛的蒸友，有沒有發現這樣一個現象？以前的老年病越來越年輕化，很多人年紀輕輕就得了半身不遂，腦血管相關疾病，更有甚者患上了癌癥。這些病癥的發生，不僅是因為現代的生活環境發生了變化，更是因為很多人都缺乏一定的鍛煉和養生。

      如果體內代謝的垃圾和毒素不能及時排出，沉積在不同的器官，就會導致人體的新陳代謝能力越來越差，會對身體各器官形成病變。 疾病不是突然從天上掉進了我們的身體，而是一個積累的過程，在這個積累過程中，我們要加以防范，才能防止或緩解疾病的形成。

      雖然去醫院看病，吃藥也是解決疾病的途徑，但是隨著不斷吃藥，藥品帶來的副作用，會不斷的侵蝕著我們的，時間長了總會爆發出來。這就是為什么一旦得了某種疾病，整個人就全垮了一樣，也就是人們常說的病來如山倒。

毒垢在軀干四肢：就會腰、腿、胳膊、脖子甚至全身疼。

毒垢在肌肉皮膚：就會長瘤、長瘡、長癬、長斑、長癰疽。

毒垢在臟腑：使心、肝、脾、肺、腎五臟六腑發生病變內分泌失調、平衡紊亂。

毒垢在血液：使血液污染出現三高、貧血、心梗、腦梗、癌癥等各種病變。

      如果我們要想杜絕身體內毒素的聚集，就要選擇一個保健養生項目，通過這些運動，把體內毒素及時排出體外。而從目前的情況來看，汗蒸養生是 。汗蒸項目受眾廣泛，不分男性女性，小孩大人，都可以去汗蒸。

汗蒸是 排毒方式

     請人吃飯不如請人流汗。現代人生活條件越來越好，人們的身體卻越來越差。出汗是人體非常重要的一個排毒途徑，皮膚是人體 的排泄器官，能排出其他臟器無法解決的毒素。

     出汗排毒之所以有如此大的影響力，也正是因為出汗確實是人體必不可少的一種排毒途徑。人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是有效的排毒方式，出汗有利于人體的新陳代謝，有利于經絡平衡和免疫系統的。如果老憋著不出汗，時間長了，皮膚就不會呼吸， 會造成很多人體代謝系統的紊亂，并且把這種皮膚的排毒功能都轉到了腎和肝上，從而增加了肝腎的負擔，這也是為什么現在人越來越容易生病的原因之一。

汗蒸的功效原理

      汗蒸房主要采用中國古代中醫汗法和現代高科技術，以托瑪琳，電氣石，赭石等多種功能材料，通過遠紅外加熱后形成恒溫室，室溫控制在38度-42度之間。

      汗蒸房通過加溫和保溫，汗蒸房可以快速、強烈地以生物波、遠紅外線、負離子及電流的形式釋放出來，它們共同構成的能量場可間接地通過空氣向人體提供能量，使人體細胞由休眠狀態轉化為運動狀態，加快血液循環及新陳代謝，平衡人體酸堿度，汗液排出體內酸毒，同時補充新的營養，物質，從而達到美容、塑身、排毒、與改善疾病的效果。

      汗蒸，作為一種科學的養生方式，以其快速明顯的功效越來越受到大眾的歡迎。汗蒸可以在不運動的狀態下排汗，并且還能排出人身體的毒素和重金屬，輕松、無痛苦又經濟的養生方式自然是容易被人們所接受。汗蒸讓人體細胞排毒洗澡，多出汗，多！

雖然，現在天氣很熱，但是人們汗蒸的熱情不減，從每天的留言就可以看出很多人都很愛汗蒸。小編近收到幾個蒸友的咨詢，為什么汗蒸了幾次感覺又困又餓呢？！小編在這里告訴你，汗蒸過程中會加快血液循環，調節身體各項平衡，因而會消耗身體一部分能量，這是一種正常的表現！

      現如今，大部分人都是常規性的行動，缺乏額外的運動。因此，汗蒸后身體就會發生變化，這是一種整鍵反應（也叫好轉反應），蒸過幾次后這種現象就會逐漸消失了！不用擔心！也有很多人蒸后，感覺整個人都輕松了，而且精神很好，體質不一樣，效果也不一。

汗蒸的好處

：美容功效

汗蒸能夠促使身體，從內而外清理身體的代謝垃圾及廢物。汗蒸一個周期就會改善膚質，增進彈性，延緩衰老。身體排出的脂汗也會使皮膚光滑細嫩，使面部光潔靚麗，能煥發光彩。

第二：功效

汗蒸同樣屬于一種健身運動，但是屬于一種靜態運動。汗蒸的效果不比跑步燃燒的脂肪少，汗蒸40分鐘相當于跑步10公里，能夠有效腰部贅肉，祛減脂肪，健身美形。

第三：排毒功效

汗蒸在排汗的同時，還會加速體內血液循環，打開毛孔，徹底排出身體污物和積聚在體內的毒素。汗蒸房內有充足的負氧離子，負氧離子能夠率消毒殺菌，活化細胞，凈化血液，讓人體更干凈。

第四：治病功效
人在汗蒸的時候，身心得到很好的休息和調整。汗蒸房內釋放的遠紅外線能夠休眠細胞，調整血管彈性，能夠起到能降血壓、以及受寒引起的胃痛、腹痛、腰痛等。

第五：緩解功效

汗蒸房內的電氣石，通過通電加熱后，能夠釋放0.06毫安的電流，這就有效了人體內的生物電，疏經活絡，改善細胞生存環境，對平衡體內新陳代謝、心腦疾病、肺部功能、脫敏、排痰都有良好作用，提高了人體免疫。

第六：平衡功效

身體休眠細胞，疲倦，緩解精神壓力，對及神經衰弱，對心理平衡，對緩解疲勞都具有很大益處。一年四季汗蒸，健體又強身，一次汗蒸，勝過10次美容。不進汗蒸房，就體會不到高品味的物質文化和精神需求的生活。

結語：

      汗蒸其實就是一種健身運動，人或坐或臥在汗蒸房中，雖然人體處于靜止狀態，但是身體內部已經開始運轉。體內的毒素垃圾被快速排出體外，人體循環系統得到很好的修復。

      汗蒸40分鐘相當于10次的全身按摩；45分鐘淋巴排毒；1小時全身經絡疏通；跑8公里消耗的脂肪；3次全身美白補水；吸收3小時負氧離子；500次有氧擴胸運動；細胞運動3600萬次；排出4.1克內臟毒素；做一次全身臟腑SPA。

汗蒸修復與再生階段 通過前兩個階段，細胞獲得營養和排出毒素， 受損的細胞開始自我修復，終達到完全的細胞組織。汗蒸就是從人體基本的組織調理，所以汗蒸調理好的身體格外棒。同時，經過汗蒸能夠改善血液循環和微循環，促進新陳代謝，調理常見慢性病，延緩衰老。 在汗蒸的過程中會大汗淋漓，但身上的大量汗水由于汗蒸房內功能材料的存在，不會有黏黏糊糊的感覺。汗蒸房內獨有的遠紅外線和負離子起到了活化細胞的作用，可以將體內引起疲勞和老化的物質直接從皮膚代謝掉，當我們的皮膚處于干凈的時候，您不妨再敷上面膜或者做一些其他營養，效果更佳，這樣現在很多美容院嫁接汗蒸房的原因。 汗蒸房就是一個的檢測站，能夠檢測出身體的問題，但是汗蒸也是一個堅持的過程，一般人21或者28天堅持下去就會有明顯的感覺，人體胃細胞7天更新一次；皮膚細胞28天左右更新一次；肝臟細胞180天更換一次；紅血球細胞120天更新一次。在一年左右的時間，身體98%的細胞都會被重新更新一次。所以要想汗蒸有效果，得需要一定的時間和周期，間斷開會影響汗蒸修復效果。所以汗蒸盡量不要間斷開，以免影響修復時間和效果。 看到這張統計表是不是感覺很震驚，國人的養生保健已經迫在眉睫，這也是今天所要表達的中心思想：吃的好不如蒸的好！ 汗蒸是通過電氣石加熱釋放微電波，與人體產生共振，同時通過緩慢發汗逼出隱藏在身體內部的寒氣，從而達到排毒排寒的作用，尤其是對于風寒類疾病的朋友來說，汗蒸一個月就會明顯好轉，避免后期的吃藥治療，既環保又不會擔心藥物的毒副作用。定期進行汗蒸不光會排濕排寒，還會有美容養顏的功效，汗蒸能夠美白、祛斑祛痘、減脂的功效。 同時，汗蒸房里的紅外線加熱裝置通過加熱使人流汗，屬于一種高熱的物理治療法。汗蒸使人體毛孔擴張，通過逐漸升溫出汗，促進身體血液循環的一個過程，在這個過程中，汗水、被分解的多余脂肪、體內毒素一同排除體外，汗蒸一次等于全身做了一整套SPA，也可以稱作是“細胞浴”。 汗蒸還能改善空氣質量，促使空氣中負離子數量增加，不僅能有效殺滅病菌，更能提高人體免疫系統，提高抗病能力。對呼吸系統疾病、傷風感冒、支氣管炎，呼吸道感染類疾病都能夠起到藥物無法達到的理療和效果。汗蒸房就如同一個濃縮的小型“巴馬長壽村”，可查病、治病、防病，經常汗蒸一生。 汗蒸需要堅持 汗蒸雖然比不上醫院，但又強于醫院。汗蒸的主要功效是防病，醫院的功效是治病。汗蒸的特點是治未病，也就是感覺不到疼癢的病，所以汗蒸需要一種堅持精神。一般慢性疾病，需連續汗蒸幾周，然后隔 蒸一次，定期排毒，就會有很好的效果。汗蒸的小周期為21天，大周期為60天。 當然，這也是因人而異的，我們無論做什么都不能死搬硬套，要根據個人體質的不同而上下浮動的汗蒸次數，為了使您的身體更加，建議您長期進行汗蒸，再加上配合相關體育鍛煉和綠色，效果更加顯著。 現代人都需要汗蒸保養 在空氣大污染的大環境下， 汗蒸房內還能改善空氣質量，促使空氣中負離子數量增加，不僅能有效殺滅病菌，更能提高人體免疫系統的活性，從而增強人體自我的防病、抗病能力。對心腦血管疾病、呼吸系統疾病、神經系統疾病、腸胃消化系統疾病、糖尿病、各種婦科病、以及各種慢性疾病、免疫力低下、甚至癌癥患者等都能夠起到藥物無法達到的理療和效果。