今天小編帶大家了解一下汗蒸的基本de知識(shí)，也是蒸友們常常留言的一些問題，小編今天特意整理了一下，希望對(duì)大家汗蒸過程中遇到的問題能夠答惑解疑。
1、汗蒸房里是否有憋悶的感覺？
不會(huì)有憋悶的感覺。
因?yàn)楹拐舴康闹饕攸c(diǎn)之一就是釋放大量負(fù)氧離子，所以置身于養(yǎng)生館中，如同沐浴在森林之中，清新自然的感覺。
2、溫度會(huì)不會(huì)把皮膚燙傷？
不會(huì)把皮膚燙傷。
汗蒸房?jī)?nèi)的整體溫度為38-42度，所以不會(huì)把皮膚燙傷。
3、時(shí)間長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)頭痛嗎？
一般40分鐘即可，初次汗蒸建議在30分鐘以內(nèi)。
因個(gè)人身體狀況而異，正常情況下不會(huì)有頭痛現(xiàn)象發(fā)生。
時(shí)間過長(zhǎng)有個(gè)別的顧客會(huì)出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，過半個(gè)小時(shí)癥狀就會(huì)自動(dòng)消失。
4、汗蒸房有哪些禁忌？
重度高血壓患者；發(fā)熱癥狀等急性病癥患者；曾有過腦出血疾病發(fā)病史的患者；甲亢、帶心臟起搏器者；身體不適、醉酒等狀態(tài)；女性例假期間。
5、男女都適合汗蒸嗎？適合哪個(gè)年齡階段？
男女均適宜。
適合希望改善人體狀況、防止提前衰老、缺乏能量亞人群、病后復(fù)健、產(chǎn)后復(fù)健、緊張腦力工作者、美膚塑身、、改善面部微循環(huán)、抗菌美容的顧客。
6、汗蒸不就是排汗，能有效果嗎？
肥胖者做40分鐘的汗蒸，大約消耗掉400卡路里的熱量，排出約1公斤的汗水，相當(dāng)于慢跑10公里所需的能量，體內(nèi)細(xì)胞由靜止提高到3000倍的摩擦，起到靜坐而勝似運(yùn)動(dòng)的排汗量，尤其適合現(xiàn)代人的輕松健身理念，而這1公斤的汗水，包括了體內(nèi)各種不同的排泄物其中有大量過剩的皮下脂肪，常做汗蒸可以有效達(dá)到一定的目的。
7、在汗蒸房里有什么感覺？
在汗蒸房里的感覺：血液循環(huán)加快，身體從毛孔中向外排汗，呼吸順暢、身體輕松。
8、月經(jīng)期間及剛做完手術(shù)的人能汗蒸嗎？
不能做汗蒸。
9、身體很虛弱的人能汗蒸嗎？
身體虛弱的人尤其需要汗蒸， 使用排毒汗蒸療法。
10、汗蒸對(duì)美容的效果怎么樣？
美容：
負(fù)氧離子直接作用于皮膚，供應(yīng)負(fù)離子能量，以此來凈化體內(nèi)環(huán)境。
另外，遠(yuǎn)紅外線的熱量使大量汗液通過皮脂腺排出，這種汗被稱為“天然美容液”。這種汗不同于我們平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)排出的汗液，不黏。是一種很好的美容液。
11、汗蒸房?jī)?nèi)沒有水也能產(chǎn)生負(fù)離子嗎？
會(huì)。會(huì)產(chǎn)生大量的負(fù)氧離子，達(dá)到天然氧吧效果，多做深呼吸，更易于能量的吸收。
12、會(huì)不會(huì)做一個(gè)療程一點(diǎn)效果都沒有？
不會(huì)！顧客 次就會(huì)體驗(yàn)到獨(dú)特、確切的神奇效果。
一個(gè)療程：2-3個(gè)月，每星期2-3次。
13、使用汗蒸必須要20-40分鐘嗎？超過20分鐘會(huì)有什么反應(yīng)？
科學(xué)合理的汗蒸時(shí)間為20-40分鐘，這個(gè)時(shí)間是效果明顯確切的時(shí)間，根據(jù)個(gè)體差異，可以調(diào)節(jié)時(shí)間長(zhǎng)短，但以20-40分鐘為宜。
如果出現(xiàn)特別的胸悶、心跳加快、氣短、頭暈、頭痛，請(qǐng)立即離開汗蒸房到休息室休息。一般情況不會(huì)有問題，請(qǐng)放心體驗(yàn)。
14、能不能天天使用汗蒸？
可以。汗蒸感覺良好建議連續(xù)每天汗蒸1-3個(gè)月，汗蒸+排毒法建議每星期2-3次。
15、汗蒸能夠治病嗎？
汗蒸屬于養(yǎng)生保健行業(yè)，對(duì)很多疾病都有很好的和緩解作用，如遇重大疾病還需及時(shí)就醫(yī)。
16、汗蒸后有疲倦感是什么原因？
正常。20-40分鐘的汗蒸過程中，您的細(xì)胞在做很激烈的運(yùn)動(dòng)，相當(dāng)于您跑10公里所消耗的體能，所以會(huì)有疲倦的感覺，這很正常，您不必?fù)?dān)憂。
17、汗蒸后能馬上洗澡嗎？
不能。
汗蒸后6小時(shí)內(nèi)不建議洗澡。
因?yàn)閺闹緦优懦龅闹梗? 的皮膚美容品，會(huì)令您的皮膚光滑、緊實(shí)、紅潤(rùn)。
再有，汗蒸后，全身的毛孔都已打開，如馬上沖洗的話，很可能會(huì)有細(xì)菌從毛孔侵入您的皮膚內(nèi)，還有寒氣也會(huì)進(jìn)入。
18、夏天汗蒸是不是沒有多大必要？
非常有必要。
因?yàn)橄募臼彝鉁囟雀撸覀冊(cè)谑覂?nèi)、車?yán)锒奸_著空調(diào)，必然導(dǎo)致人體整體陰陽失衡，所以需要定期的汗蒸，調(diào)整機(jī)體陰陽平衡。
夏天汗蒸的好處：
1、深層排汗
2、調(diào)節(jié)陰陽
3、美容養(yǎng)顏
4、以熱除熱
19、汗蒸使人體排出太多的汗會(huì)不會(huì)虛脫？
出汗多，及時(shí)補(bǔ)充水分，所以不會(huì)有虛脫的情況發(fā)生。排除的是身體多余的水份。
20、汗蒸房?jī)?nèi)人多而雜，重復(fù)使用會(huì)不會(huì)導(dǎo)致病毒的交叉感染？
每次顧客汗蒸后，我們都會(huì)及時(shí)清理，重要的是我們的汗蒸房本身的殺菌效果就特別好。
21、經(jīng)常汗蒸會(huì)有副作用嗎？
不會(huì)。
汗蒸房所用材料采用 經(jīng)特殊工藝提煉萃取而成，綠色、無污染、可靠、無任何毒副作用，所以不會(huì)有副作用，相反身體會(huì)一次比一次好。
